小，因而備受父母寵愛(ài)，家中生活事宜均由父母料理，父母只要求她努力學(xué)習(xí)。入學(xué)后，經(jīng)常想家，幾乎每周都回家，如果因?yàn)閷W(xué)?；蛘甙嗌嫌谢顒?dòng)不

能回家，接下來(lái)的一周就不能安心上課，每天都會(huì)在著急、等待中度過(guò)，直到周末回家后，才能恢復(fù)平靜的心理。

 

[分析診斷與指導(dǎo)幫助]

 

小陳在訴說(shuō)中盡管表現(xiàn)出著急、無(wú)奈的心理，但思路清晰，語(yǔ)言表達(dá)流屬于的新生不適應(yīng)問(wèn)題.

 

大學(xué)新生適應(yīng)問(wèn)題是一個(gè)普遍的問(wèn)題，也是大學(xué)心理咨詢(xún)中遇到較多的一類(lèi)問(wèn)題。多數(shù)新生隨著對(duì)新環(huán)境的了解、熟悉以及自我調(diào)節(jié)，經(jīng)過(guò)一兩個(gè)

月時(shí)間便能基本適應(yīng)大學(xué)生活。但是，少數(shù)學(xué)生由于沒(méi)有在外生活的經(jīng)驗(yàn)尤其是獨(dú)立性差，心理脆弱，適應(yīng)起來(lái)比較困難。對(duì)于這樣的學(xué)生，在咨詢(xún)中

宜用環(huán)境法。對(duì)于小陳的心理適應(yīng)問(wèn)題，咨詢(xún)者作了如下工作：

 

(1)通過(guò)對(duì)一年級(jí)大學(xué)生心理特點(diǎn)的分析，使其了解新同學(xué)不適應(yīng)大學(xué)生活是普遍存在的現(xiàn)象，只是不適應(yīng)的程度不同而已。咨詢(xún)者鼓勵(lì)并相信她

能認(rèn)識(shí)新環(huán)境，適應(yīng)新生活，確立新目標(biāo)，塑造新自我。

 

(2)一方面為其介紹學(xué)校對(duì)她有吸引力的環(huán)境、人和事，進(jìn)一步介紹她所學(xué)專(zhuān)業(yè)的前景，并從社會(huì)的發(fā)展、人才的競(jìng)爭(zhēng)角度使之產(chǎn)生緊迫感、責(zé)任

感，促使她盡快確定自己新的奮斗目標(biāo)。另一方面，為她介紹大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)和學(xué)習(xí)方法，特別是處理學(xué)習(xí)分心的具體方法。

 

(3)在人際關(guān)系方面，給她介紹一些使自己融入寢室和班集體的方法，如擴(kuò)大交往，尋找新朋友，讓自己被人了解、理解的同時(shí)也了解、理解他人

的方法，使其盡快找到新的情感寄托。

 

(4)約見(jiàn)包括小陳在內(nèi)的同寢室的八位女生。以小型交心談心會(huì)的形鼓請(qǐng)她們談上大學(xué)的感受。在會(huì)上，大家都談了許多不適應(yīng)的想法甚至宣泄了

一些抱怨情緒，這使小陳找到了共同感受。咨詢(xún)者向她們介紹了高年級(jí)一些同學(xué)在一年級(jí)的時(shí)候?yàn)檫m應(yīng)大學(xué)生活所采用的辦法。不久，這個(gè)寢室女生便

形成了早晚集體鍛煉、每周一次坦誠(chéng)地相互評(píng)價(jià)、交心等不成文約定。

 

(5)請(qǐng)小陳參加了咨詢(xún)者主持的有新生、高年級(jí)學(xué)生、老師參加的“心理交流活動(dòng)”。在活動(dòng)中，咨詢(xún)員有意識(shí)地請(qǐng)小陳就“當(dāng)前我最需要的是什

么”、“我所認(rèn)識(shí)的我”等問(wèn)題當(dāng)眾發(fā)言，請(qǐng)高年級(jí)學(xué)生中原有過(guò)不適應(yīng)心理 的同學(xué)介紹自己適應(yīng)大學(xué)生活的經(jīng)驗(yàn)、體會(huì)，在熱烈、融洽的氣氛中，小防

和其他新生一樣，結(jié)識(shí)了一些新朋友。事后，小陳說(shuō)這次活動(dòng)使她心情好了很多。

 

不久，小陳所在的班團(tuán)干部們先后組織了“過(guò)集體生日”、“學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)查流”、“學(xué)習(xí)競(jìng)賽”、“圣誕、元旦聯(lián)歡會(huì)”、“巧手制作表演”等多種形式的活

動(dòng)。在這些活動(dòng)中，同學(xué)們各盡其能，各揚(yáng)所長(zhǎng)，淡化了思鄉(xiāng)情，交流了思想，切磋了本領(lǐng)，增進(jìn)了友情，又增強(qiáng)了集體凝聚力。而小陳多才多藝，右

活動(dòng)中受到同學(xué)的好評(píng)和歡迎，因此，淡化了想家的情的方法，使其盡快找到新的情感寄托。

 

[效果]

 

通過(guò)以上多途徑多方面的直接或間接的作用，小陳半年后終于適應(yīng)了學(xué)校生活，并且可以做到一個(gè)月回家一次而不感到焦慮。